címlap felhasználói feltételek

Orvosi Szótár
Közel 2 millió bejegyzés.
  Találatok (magyarra)    Szótöredékek    Fordítások (magyarról más nyelvre)  

irritábilis bélszindróma (IBS) (Magyar --> értelmezés)


Irritábilis bélszindróma - IBS Irritable bowel syndrome, IBS Mi az irritábilis bélszindróma? Ez a bélcsatorna zavara. Tünetei a hasi fájdalmak, felfújódás és abnormális bélműködés. A hasmenés váltakozhat székrekedéssel. A hasi fájdalmak és a felfújódás enyhülhet székelés után. A bélben található idegvégződések rendkívül érzékenyek, és így a normális bélmozgás is okozhat abnormális izomösszehúzódást. Mi okozza az irritábilis bélszindrómát? Az IBS funkcionális zavar. Nincs direkt oka. Úgy tűnik, hogy a tüneteket a bél izmainak a spazmusa okozza. Ennek oka lehet a bél megemelkedett érzékenységi szinte bármire: evés, stressz, lelki zavarok, vagy felfújódás. Súlyos-e az IBS? Különböző emberek különbözően viselik az IBS hatásait az életükre. Ennek ellenére nincsenek hosszú kihatású komplikációi. A tünetek okozhatnak problémákat az egyén életében, de a legtöbb esetben kontrolálható. Mennyire fogja az IBS befolyásolni az életemet? Sok ember, akinek IBS-e van, úgy gondolja, hogy az élete a WC körül forog a váltakozó hasmenés és szorulás végett. Ha viszont ezek az emberek néhány egyszerű változtatást tesznek az életstílusukban, akkor az életük teljesen visszatérhet a normális kerékvágásba. Hogyan gyógyíthatjuk az IBS-t? Először is analizáljuk az étkezési szokásainkat és a ránk ható stresszet. Fogyasszunk több rostot és kerüljük el azokat az ételeket, amik az IBS tüneteit kiváltják. Ne feledkezzünk meg arról, hogy naponta legalább 8 pohár folyadékot igyunk. Próbáljuk meg elkerülni a stresszet, vagy ha ez nem lehetséges, akkor fejlesszünk ki védőmehanizmusokat amikkel a stresszes állapotokban védekezünk. Stresszet kiválthatja a túl sok munka, nem megfelelő alvási szokások és személyes problémák. Megfelelő pihenés és tornázás segíthet csökkenteni a stressz szintjét és így az IBS tüneteit. Hogyan segíthet az étrend megváltoztatása? Az étrend megváltoztatása a legtöbb emberen segít, de az egyéntől is függ. Kerüljük el a koffein, nikotin, alkohol, és zsíros ételek fogyasztását, mivel ezek nagyon gyakran kiváltják az IBS tüneteit. Bármilyen étel lehet kiváltó ok. Ezért legjobb, ha minden egyén kitapasztalja, hogy melyik ételek a kiváltó okok az ő számára. Általában darakorpa vagy más természetes rostok (mint például pszillium a metamucilban, perdiemben, plainban stb...) hozzáadása az ételhez segíthet a székrekedés megelőzésében, ami az IBS-nél nagyon gyakori. Egyedül vagyok? Nem, a felnőttek 10-20%-a IBS-ben szenved. Örökké fog tartani? Nem szükségszerűen. Az IBS-ben szenvedők 10%-a jobbulásra számíthat minden évben. Természetesen ez az életstílustól és a stressztől is függ, de minden embernek van lehetősége, hogy ellenőrizze ezeket a behatásokat.




A weboldalt csak az használhatja, aki elfogadja a felhasználói feltételeket. Minden jog fenntartva! © 2022 super55.com